Nutritional Coaching for companies

Gesundheits- und Ernährungsmanagement

Eine gesunde und vitalreiche Ernährung ist ganz einfach, trotz Vollbeschäftigung….

Das Ernährungscoaching für Firmen richtet sich an Unternehmen, die in ihr wichtigstes Kapital investieren und damit die Gesundheit ihrer Beschäftigten fördern möchten. „Richtige“ Ernährung ist ganz einfach. Sie dient der Vermeidung von Krankheiten, der Vorbeugung von gesundheitlichen Problemen, der persönlichen „Altersvorsorge“, der Erhöhung der Lebensqualität.

Die Gesundheit der Mitarbeiter ist die wichtigste Ressource eines Unternehmens.

Viele Arbeitsplätze sind heute komplexer und komplizierter als früher – die Herausforderungen wachsen ständig. Nur mit gesunden und leistungsfähigen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern ist der Unternehmenserfolg nachhaltig sicherzustellen.

Wie oft scheitert eine vernünftige und gesunde Ernährung an der täglichen Hektik und dem Zeitdruck. Wie oft greifen wir zu Müsli-Riegel, Süßigkeiten, Fastfood oder vergessen das Essen zwischendurch ganz und gar?

„Gehen wir in der Mittagspause schnell zum Italiener, zum Imbiss oder bestellen wir etwas beim Chinesen?“ – Kommt Ihnen diese Frage bekannt vor?

Dem Körper werden durch Hektik, Stress, einer ungesunden Lebens- und Ernährungsweise die wichtigsten Aufbaustoffe und Energiequellen vorenthalten, wir ermüden schnell und fühlen uns unwohl. Das kostet mehr Zeit und Kraft, als wir durch das schnelle und unbedachte Essen eingespart haben.

Fit, gesund und leistungsfähig zu sein, ist keine Frage des Alters, sondern einer bewussten Lebensführung, die auf diese Eigenschaften ausgerichtet ist. Möglichkeiten, das eigene Wohlbefinden und die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten, gibt es viele. Eine positive Lebenseinstellung, Bewegung, Geselligkeit und geistige Auseinandersetzung sind nur einige Bausteine. Ein weiterer Baustein ist eine gesunde und vitalstoffreiche Ernährung!

An einem Tag werden die Themen Ernährung und Gesundheit von verschieden Seiten beleuchtet, so dass Ihre Mitarbeiter mit neuem Wissen und Ideen wieder in den Arbeitsalltag zurückkehren und diesen gesünder gestalten können.

Um diesen Tag nach Ihren Wünschen zusammenzustellen, sind verschiedene Themenbereiche möglich und miteinander kombinierbar.

Beispielhaft aufgelistete Themenbereiche:

  • Lebensquelle Licht
  • Zusammenhang von Ernährung, Gesundheit und Gewicht
  • Arbeitsalltag ohne Mittagstief leben
  • Sinn und Unsinn von Diäten / Das Gewicht natürlich regulieren
  • Gesunde Ernährung – was ist das überhaupt?
  • Optimale Lebensmittelauswahl treffen können
  • Den ständigen kleinen Hunger zwischendurch verstehen
  • Süßigkeiten und „richtiges“ Naschen
  • Mahlzeiten planen und gestalten für verschiedene Alltagssituationen
  • Schritte, um das Essverhalten langfristig zu ändern
  • Besser essen für mehr Konzentration und Leistungsbereitschaft
  • Zubereiten von Mahlzeiten/Snacks
  • Das Frühstück – eine wichtige Grundlage für den erfolgreichen Tag!
  • Zubereitungskurse, z.B.
    - Das Power-Frühstück für den ganzen Tag
    - Das Mittagessen fürs Büro und unterwegs
    - Die bekömmliche Mahlzeit, passend zur Saison
  • usw.

In entspannter Atmosphäre können Zubereitungskurse im Kollegenkreis durchgeführt werden. Die Mitarbeiter/innen entdecken interessante Gemeinsamkeiten und haben eine Menge Spaß beim Zubereiten und Genießen. Dieses gemeinsame Team-Erlebnis fördert die positive Grundstimmung aller Teilnehmer/innen, bereichert nachhaltig das Betriebsklima, fördert die Kreativität im Unternehmen und belebt damit die gesamte Arbeitsumgebung.

Erfahren Sie eine dauerhafte mentale, körperliche und geistige Fitness.

Sprechen Sie uns an. Gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot.

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